Mihaela Bilic le recomandă românilor un aliment accesibil, dar foarte valoros din punct de vedere nutrițional. Este vorba despre un produs care conține Omega 3 și o serie de vitamine esențiale, având un preț de doar 7 lei și contribuind la menținerea unei stări bune de sănătate.
Mihaela Bilic îi încurajează pe români să includă în dieta lor un aliment simplu, dar cu beneficii importante pentru organism: conservele de sardine în sos de roșii. Acestea sunt ușor de găsit, au un cost redus și oferă un aport bogat de Omega 3, vitamine și minerale necesare.
Potrivit Mihaelei Bilic, acest produs aparent banal este, de fapt, o sursă concentrată de nutrienți. Ea subliniază că sardinele în sos de roșii reprezintă o alegere ideală pentru cei care își doresc să adopte o alimentație sănătoasă, fără să cheltuiască mult.
„Știu că v-am mai zis, dar merită să vă amintesc. Ea este conserva de sardină în sos de tomate. De ce e așa valoroasă? Pentru că are omega 3 din peștele gras, vitamina D din grăsimea de pește, are oase, adică are calciu, că sunt fierte cu tot cu oase, și are mult fier.
Aceste patru ingrediente, într-o cutiuță perfectă, care nu costă decât șapte lei. Și în felul ăsta bifați toți nutrienții de care aveți nevoie într-o formă armonioasă, extrem de ușor de absorbit în organism”, a declarat Mihaela Bilic într-un videoclip postat pe pagina sa de Facebook.
Sosul de roșii nu are doar rol de gust
Mihaela Bilic mai explică faptul că sosul de roșii nu are doar un rol gustativ, ci contribuie la absorbția eficientă a nutrienților, în special a fierului. Aciditatea acestuia sprijină procesul de asimilare a mineralelor din pește.
Prin urmare, o simplă conservă de sardine în sos de roșii oferă Omega 3, vitamina D, calciu și fier, toate într-o formă ușor de consumat și asimilat de către organism.
„Sunt perfecte, sunt din Marea Baltică și merită consumate că tot vrem să mâncăm mai des pește. Uite, chestia asta e practică și ușoară de consumat. Deci omega 3, vitamina D, calciu și fier pentru șapte lei. Recomand!”, a adăugat Mihaela Bilic într-o intervenție la Pro TV.
